ダイエットの正しい歩き方

ダイエットの正しい歩き方

ダイエットがうまくいかない！

「私は意思が弱いからだ！」
多くの人がこう思っています。

でも食べたいのを我慢できるほど意思が強い人なんているのでしょうか？

うまくいかないのは、何か別な問題があると思いませんか。

輪ゴムがあります。
これを引っ張れば伸びます。
でも放すと元に戻ります。

しかしこれが戻らくなったら異常です。

これと同じことが体の中で起きていると考えると背筋が寒くなります。