第249回 こんにちは。 ご機嫌いかがですか？ 年を重ねると足腰が悪くなってきますね。 そして動かさないと輪をかけてスムーズさがそこなわれます。若い時は動かさなくともなんでもなかったのですが！ なので可能な限り５０分程度の散歩をこころがけています…

……………………………………………………………………… 今回のお話し……………………………………………………………………… ■ どの位食べていいのか分からない不安 ……………………………………………………………………… こんにちは。 さて、今回はここから入って行きます。 一言で言いますと、太るのは「体の食べるシステム」が壊れて…

……………………………………………………………………… もくじ……………………………………………………………………… ■ 健康になるプログラム ……………………………………………………………………… こんにちは。 さて今回は、健康になるプログラムを完成させて行きたいと思っています。 はて？ 健康は良いけれど」「痩せる」はどうな…

…………………………………………………………… 今回のお話し…………………………………………………………… ■ なぜ、こんなにも痩せられないのですか？ …………………………………………………………… こんにちは。 今、ダイエット関連の商品、商材はとても人気があります。 皆さん痩せるために時間とエネルギー、そして経済…