ダイエットの正しい歩き方 ダイエットの成功とは

ダイエットの正しい歩き方

ダイエットの成功とは

ダイエットの成功は体重を落とすことですか？

「体重が落ちれば他のことは取り合えずいいよね！」
「先ず痩せることが最優先」

このように、栄養の面も精神的なこともつい後回しに
なりがちです。

人情としては良く分かりますね。

痩せることが成功だとすると、その後のリバウンドで
の体重増加はなんと言えばいいのですか？

「成功後失敗」・・ですか？

でもこれだと体重が落ちても成功とは言えないのでは
ないでしょうか。

ではどんな状態が成功なのでしょう。

落ちた体重を何とか維持している期間でしょうか。

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私達は心と体で生きています。

ダイエットは痩せるとこれに反比例して、不満や不安
が大きくなります。

心に不満や不安があってはダメなのです。
痩せを維持してもダイエットの成功とは言えません。

痩せて尚、不満や不安が無い。

これが本物の成功ですね。