ダイエットの正しい歩き方 「無理なく食べて痩せる」

ダイエットの正しい歩き方

「無理なく食べて痩せる」

ダイエットの記事の見出しで、次のようなフレーズを良く目にします。

「無理なく食べて痩せる」

「リバウンドなし」

無理のないダイエット♪　

まるで、エスカレーターに乗れば目的の階にいけるかのようです。

でも実際は違いますね。
ダイエットはとても過酷です。

ダイエットから過食、嘔吐へと陥ります。
このように摂食障害への道をたどることになります。

ダイエットはとても恐ろしいものなのです。