ダイエットの正しい歩き方 食べなければ体重は減ります

ダイエットの正しい歩き方

食べなければ体重は減ります

ダイエッターが強く願うこと！
それは痩せることですね。

「体重を落としたい」
「痩せたい」

このために本気合を入れます。
フル回転で頑張ります。

しかし聞いてほしい大事なことがあります。

食べなければ体重は落ちます。
頑張れば痩せますね。

しかしながら「痩せれば解決」ではありません。

ゴールはまったく別の所にあります。

－　痩せたことがゴールではないのですか？

はい、ゴールではありません。
「痩せた」のでゴールと勘違いしているだけなのです。

カロリーを減らせば痩せます。
そして痩せたことが本当のゴールを分かりにくくして
います。

単に体重を落とすことがゴールではないと言う理由
があります。
それは落ちた体重は又増えてしまうことです。

こういった「いたちごっこ」を強いられる厳しい環
境が、ゴールであるはずがありませんね。

そう思いませんか？