ダイエットの正しい歩き方 食欲は「自分の中の他人」

ダイエットの正しい歩き方

食欲は「自分の中の他人」

カロリーを抑えようとしてるのに、我慢できずに食べ
てしまう。
よくあるパターンですよね。

このように、ダイエッターは食欲に振り回され続け
ています。
食欲に翻弄（ほんろう）され続けています。

食欲は自分の欲求でありながら望むようにはなりま
せんね。

食欲を「自分の中の他人」と考えると妙に納得でき
ます。

常に我慢しなくてはいけない欲求。
食べてはいけない意識と、いつも押し合いをしてい
る存在。

それが食欲です。

でも本来は食欲は自分そのもので、他人などではあ
りませんでした。

ではいつから「他人」になってしまったのでしょうね？
そしてなぜ「他人」になったのでしょうか？

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それは食べたい欲求をおさえるようになったからです。
食べたい気持ちを我慢したからです。

しかし多くの人はこの事を知る由（よし）もありません。
又、興味もありませんね。

興味があるのは体重が増えたか減ったかだけです。

食欲が「自分の中の他人」なのは、何か問題があるか
らです。
あるべき形に戻さなくてはいけません。

食欲は本来、自分自身なのですから。