ダイエットの正しい歩き方 知らなかったでは済まされない！

ダイエットの正しい歩き方

知らなかったでは済まされない！
ダイエットはとても複雑

ダイエッターが置かれている状況はとても複雑です。

しかし多くはその複雑さをまったく理解していない
ようです。

この複雑さを知らないでいることはとても不幸なこ
とです。

なぜならその人は、ダイエットのスタートラインに
まだ立てていないからです。

ここではその複雑さをお話しましょう。

ダイエッターは体重の増減に敏感です。

体重の増減に一喜一憂します。

そしてここだけを見るとダイエットはとてもシンプル
です。

ー　なぜ複雑なのですか？

ダイエットは精神面への対処、アプローチが基本で
なくてはいけません。

つまりダイエット成功の鍵は「精神面」の対策にある
のです。

でも現実は体重の増減だけが関心を独り占めして
います。

こんな話を聞いたことがあります。

「ある女性が興味本位でダイエットを始めたら、
ダイエット前より体重が増えてしまった！」

これはとても興味深い話ですね。

そして「ダイエットの複雑さ」を的確に表している
例です。

この女性は元々ダイエットの必要がない体型でした。
しかしダイエットを始めたら体重が増えてしまった！

つまりダイエットを始めたら、ダイエットの必要な
体型になってしまった。

落語の一節のようですが、とても笑えない話です。